Горные лыжи - статьи

Почему стоит стать инструктором по сноубордингу?

Когда вы упоминаете слово «отпуск», большинство людей думает о Таиланде, Камбодже, Южной Америке ... сказках о походах через джунгли и о том, чтобы отправиться на сафари. Но это всего лишь небольшой пример того, что предлагается на год. Читать дальше »

Сноубординг в Новой Зеландии

Катание на лыжах и сноуборде обычно перемешивают мысли о швейцарских горах, но удивительные скалистые высокогорные ландшафты Новой Зеландии делают страну идеальным местом для спуска по склонам. Читать дальше »

Сноуборд или горные лыжи для начинающих: что проще?

«Лыжи сложнее освоить, но на них легче учиться, в то время как сноубордингу труднее учиться, но легче освоить». Это обычное утверждение, которое вы услышите в мире экстремального спорта, и в то время как разные люди могут заниматься различными видами спорта, это, как правило, верно.
С лыжами технику новичка можно разбить на модульный подход, но его совершенство потребует от вас стать чрезвычайно техничным. Читать дальше »

Аксель Лунд Свиндаль – горнолыжный “принц” Норвегии

Продолжая начатый в прошлых материалах разговор о выдающихся экстремалах, на этот раз предлагаем поговорить о знаковой фигуре в мире горнолыжного спорта. Знакомьтесь, Аксель Лунд Свиндаль – один из лучших горнолыжников современности. В послужном списке горнолыжного “принца” неоднократные победы в Кубке и Чемпионате мира, а также полный комплект медалей последней зимней Олимпиады в Ванкувере (2010 год). Но это так, в двух словах, если же интересно узнать о спортсмене чуточку больше, милости просим…
Родился будущий чемпион в конце декабря 1982 года в пригороде столицы Норвегии (Осло) в городе Леренског. Читать дальше »

Адам Малыш – орел с польскими крыльями

В мире спорта Польша не принадлежит к числу ведущих стран, однако это вовсе не означает, что ее спортивная летопись лишена ярких страниц. Нет, они есть, причем связаны с самыми разными видами спорта: от футбола и до бокса. Особая же гордость этого центральноевропейского государства неразрывно связана с некоторыми зимними видами спорта, в которых поляки преуспели больше всего. Возьмем, к примеру, прыжки на лыжах с трамплина. Одним из лучших спортсменов в этом олимпийском виде спорта за всю историю его существования по праву считается представитель Польши – Адам Малыш. Читать дальше »

Упражнения для лыжников и сноубордистов, чтобы избежать травм

Скоростной спуск на лыжах и сноубординг, если вы не подготовлены соответствующим образом, могут привести как серьезным, так и незначительным травмам. Лыжникам и сноубордистам часто требуются специальные условия и режимы тренировки не только для того, чтобы лучше выступать и предупреждать усталость, но и чтобы уменьшить риск травм на склонах.

Сила, гибкость, выносливость и ловкость для лыжников и сноубордистов являются необходимыми как для любителей, так и для профессиональных спортсменов. Большинство лыжников возвращаются на склоны после длительно отсутствия, в то время как другие спортсмены, чтобы оставаться в форме в период межсезонья практикуют другие виды спорта, а некоторые занимаются спортом по выходным. Читать дальше »

Выбираем горнолыжные склоны для отдыха

Как говориться в известной русской пословице - готовь сани летом, а телегу зимой. И хотя до начала нового горнолыжного сезона осталось пару месяцев, задумать о том, где вы будете кататься на лыжах и сноуборде пора уже сейчас.

Лыжный сезон в Словении - с начала декабря до середины апреля. Один из самых популярных курортов - Краньска Гора: это идеальное место для семейного отдыха - каждый найдет трассу по своим возможностям и занятия по интересам. Курорт Бохинь на берегу красивейшего ледникового озера объединяет несколько горнолыжных центров. Читать дальше »

Самые экстремальные горнолыжние трассы мира

В горнолыжном спорте, как и в жизни, порой настает момент, когда отчаянно хочется выйти за рамки обыденности. И тогда лыжник или сноубордист подходит к началу одного из «черных» спусков, и отчаянный трепет сердца раскрашивает серую монотонность будней во все краски радуги. Что же это за самые крутые спуски мира и где их найти?

La Chavanette, Avoriaz, Франция

Swiss Wall - Швейцарская стена - вот название, которое ровным счетом ничего не говорит обычному лыжнику. Читать дальше »

Как выбрать подержанные горные лыжи

Мы дадим Вам советы о том, как выбрать лыжи, а конкретно, как выбрать из подержанных лыж хорошие. Мы ведь хотим оставить денег и на лыжные костюмы?

1) Выберите современную модель, для этого гляньте, чтобы не было канавки на скользяке, которая присутствовала на старых лыжах.

2) Нужно, чтобы носки ложки работали, как нужно, и не «устали». Для этого нужно сложить лыжи и глянуть на место контакта. Если медленно сдавливать, точка соприкосновения должна быть дальше середины лыж.

3) Посмотрите сбоку на лыжу. Должны отсутствовать следы склеивания. Читать дальше »

Предупреждение травм в сноубординге и горнолыжном спорте

Руководитель спортивной медицины и хирургии плеча, доцент Эрик МакКарти рассказывает о травмах, с которыми ему приходится встречаться в колорадском Университете Медицины.

Много ли травм происходит в снежных видах спорта?
Согласно данным с 2003 года зафиксировано 164 974 травмы среди сноубордистов и 144 360 травм среди лыжников.

Отличаются ли травмы у лыжников и сноубордистов?
Да, некоторые из них отличаются. Мы наблюдаем частые травмы запястья у сноубордистов, так как они выставляют руки, чтобы остановить падание, и больше травм со связками коленей среди лыжников, так как при катании на лыжах колени больше подвержены скручивающим травмам. Читать дальше »