Скалолазание - статьи

Насколько высоко можно взaбраться скалолазу?

Максимальное время у скалолазов - это способность карабкаться до ощущения усталости. Оно определяется мастерством спортсмена. До недавнего времени, индикатором результативности для скалолазания было низкое процентное содержание жировой ткани в организме и сила захвата. Более того, существующие исследования были основаны на сравнении скалолазов-любителей и профессионалов. Новое исследование проводилось среди 16 скалолазов высокого уровня не сравнивая их с непрофессионалам. Целью исследования было установить время, через которое спортсмен начинает чувствовать усталость и которое указывает на его результативность.

По мнению ученых, это исследование должно помочь тренерам и самим спортсменам разработать эффективную тренировочную программу скалолазания. Читать дальше »

Скалолазание - советы начинающим

В этой статье поговорим о технике скалолазания и как ее можно улучшить. В отличие от снаряжения, технику и физическую подготовку в магазине купить затруднительно - дефицит даже в Америке. Так что ничего не остается кроме как изготавливать самостоятельно. К сожалению, составить какие-то иструкции о том, как надо лазить, чтобы получалось хорошо, довольно сложно, потому что, во-первых, скалолазание чрезвычайно разнообразно по технике, а во вторых, это не описать словами, так же как не описать словами как ходить, бегать, плавать. Точнее, описать-то можно, но толку от этого будет немного. Читать дальше »

Должен ли скалолаз выглядеть как ходячий скелет?

После чтения комментариев о запрете выступлений скалолазов, страдающих анорексией, я подумал, что было бы неплохо взглянуть на проблему с научной точки зрения. Я лечил больных, страдающих анорексией, опубликовал несколько статей на эту тему, и хочу поделиться с читателями своими опасениями по поводу этого нездорового образа жизни.

Поскольку лазание по большей счету — подъём собственного тела, отношение веса тела к силе очень важная характеристика способностей скалолаза (при условии, что у вас хорошая техника лазания).

Вот почему вес тела это тот фактор, которым хочет управлять любой уважающий себя скалолаз. Читать дальше »

Слепой скалолаз "видит" с помощью языка

Спортивного вида 30-летний человек виднеется наверху 40-футовой стены. Его ноги едва касаются вертикальной поверхности. Вщелкнув веревку левой рукой, он даёт отдохнуть правой, полностью расслабив мышцы, затем поднимает голову и делает резкое движение вверх, попадая кончиками пальцев аккурат на зацепку. Спустя еще пару движений он достигает вершины скалы. За этим человеком интересно наблюдать, даже если не знать, что он слеп.

Erik Weihenmayer полностью ослеп в 13 лет, в результате врожденной дисфункции. Несмотря на это он продолжал бороться за свою мечту и преуспел: в 2001-м году он стал первым - и на сегодняшний день единственным - слепым человеком, взошедшим на Эверест. Сегодня он лазает с помощью приспособлений, помогающих ему видеть посредством языка. Читать дальше »