Планета Экстрима -
сообщество любителей экстремального спорта. Вы можете присоединиться!

Блоги с меткой "спортивное питание"

Что нужно спортсмену для восстановления после интенсивной тренировки?

Изображение пользователя admin.
admin

Проблеме здорового образа жизни и правильного питания в нашей стране уделяется достаточно много времени. Еще несколько лет назад все было по другому. Сейчас открываются современные спортзалы, в которых множество посетителей, желающих заниматься самостоятельно или с тренером. Это является безусловным показателем здоровой нации. Читать дальше »

С чего начать при выборе спортивного питания?

Изображение пользователя admin.
admin

Не секрет, что большинство посещает тренажерный зал с целью обрести красивую фигуру. Каждый человек имеет как свои собственные представления об идеальном теле, так и свое уникальное телосложение, иными словами, не существует двух одинаковых людей. Телосложение может быть средним, худощавым (эктоморф) или же полноватым (мезоморф). Читать дальше »

Спортивное питание

Изображение пользователя admin.
admin

Все больше людей стремится стать спортивными и здоровыми. Именно эти два понятия неразрывно связаны между собой. Чем больше углубляешься в спорт, тем чаще задумываешься о здоровом образе жизни, здоровом питании. Читать дальше »

В здоровом теле здоровый дух

Изображение пользователя admin.
admin

Спорт с каждым днем занимает все больше и больше места в нашей жизни. Сейчас заниматься спортом не только здорово, но и престижно. Если вы занимаете высокий пост, вы просто должны выглядеть подтянутым и спортивным. Заниматься спортом уже вошло в привычку для большинства жителей Запада. На территории пост советских стран, спорт пришел в забвения с падением «красной империи». Читать дальше »

Кратко о спортивном питании: набираем мышечную массу.

Изображение пользователя krasnov.
krasnov

Если вы решили всерьез заняться спортом, активных тренировок и больших физических нагрузок может оказаться недостаточно для того, чтобы ваши мышцы приобрели рельефность, а фигура стала подтянутой, стройной, красивой. Что же требуется для того, чтобы результат регулярного посещения спортзала сказался максимально быстро? Конечно же, правильное сбалансированное спортивное питание. Читать дальше »