Планета Экстрима -
сообщество любителей экстремального спорта. Вы можете присоединиться!

Блоги с меткой "бег"

Бег — простой способ стать здоровым

Изображение пользователя admin.
admin

Бег — естественный вид спорта. Наверное, пробежки - это вообще первый древнейший вид состязаний. Если заниматься им регулярно, то увеличивается количество действующих капилляров, усиливается кровоснабжение мышц и головного мозга, стимулируются процессы жизнедеятельности, активнее выводятся продукты распада, снижается чрезмерное возбуждение нервной системы. Читать дальше »

Бег – эффективный способ поддерживать себя в прекрасной форме

Изображение пользователя admin.
admin

Чтобы быть здоровым, нужно регулярно заниматься физической культурой – это знают даже дети. Ни спортсмену, ни обычному человеку не навредит делать по утрам зарядку, а по вечерам легкую пробежку. И в данном материале поговорим о беге, как эффективном способе поддерживать себя в физической форме. Читать дальше »