Вес и беременность

Время беременности для каждой женщины не сравнимо ни с чем! Новые чувства, эмоции, переживания. А вместе с ними и множество новых забот. Каждая будущая мама мечтает, чтобы ее малыш родился здоровым. А ведь его здоровье напрямую зависит от здоровья матери.

Для многих беременных женщин остро стоит вопрос набора лишнего веса. Даже не склонная к полноте женщина в этот ответственный период может начать стремительно поправляться. Из-за килограмма-двух, конечно, вряд ли стоит волноваться. Однако нельзя забывать, что лишние килограммы могут ухудшить течение беременности, стать причиной осложнения самих родов, сказаться на здоровье малыша. Кроме этого сбросить их потом непросто.

Именно поэтому на протяжении беременности вашим верным помощником должны стать домашние электронные весы. Не стоит думать, что достаточно взвешивания, которое проводят в женских консультациях во время периодических осмотров. Наблюдать за весом нужно ежедневно. Тогда при малейшем отклонении от нормы можно будет оперативно начать действовать.

На вес в период беременности влияет ряд факторов: возраст матери, ее вес до беременности, уровень гормонального фона, особенности организма, размер и вес плода. Например, женщины после 30 лет, набирают, как правило, больше килограммов, чем двадцатилетние беременные. У некоторых женщин в начале беременности вес даже падает. Этому способствует токсикоз и снижение аппетита. В этих случаях в итоге женщина набирает обычно меньше килограммов. Если плод крупный, разумеется, и вес мамы будет больше, чем при плоде небольших размеров.

Выбор весов для домашнего использования сегодня огромен. Лучше всего выбирать электронные модели – они отличаются большей точностью. Производить взвешивание нужно натощак утром. Обязательно стоит завести специальную тетрадь, в который каждый день отмечать полученные результаты. Кроме этой тетради желательно обзавестись таблицей, где отражена калорийность продуктов. Она даст возможность контролировать количество потребляемых калорий. На электронные весы цена сегодня варьируется в достаточно широких пределах. Поэтому найти подходящий вариант труда не составит.